- 2021年8月30日
- 2021年9月21日
鶏むね肉のしょうが焼き
調理時間は約15分。 人気の定番料理である豚肉のしょうが焼き。豚肉の代わりに鶏むね肉を使うことで、サッパリかつジューシーにいただくことができます。 材料 2~3人分 ・鶏むね肉・・・1枚(約350g) ・玉ねぎ1/2個 ・片栗粉・・・大さじ1 ・塩コショウ・・・少々 ・サラダ油(炒め用)・・・大さじ […]
調理時間は約15分。 人気の定番料理である豚肉のしょうが焼き。豚肉の代わりに鶏むね肉を使うことで、サッパリかつジューシーにいただくことができます。 材料 2~3人分 ・鶏むね肉・・・1枚(約350g) ・玉ねぎ1/2個 ・片栗粉・・・大さじ1 ・塩コショウ・・・少々 ・サラダ油(炒め用)・・・大さじ […]
調理時間は約70分(つけ置き時間を含む) いろんな食材と相性が良く、味付け次第でお好みの料理に加えることが出来る、なにかと使い勝手の良い「ゆで鶏」。5日ほど保存もできるので、作り置きにも最適です。 「ごはんのおかずにも、晩酌のおつまみにもなる」家族みんなでおいしくいただけるレシピも掲載しているので、 […]
調理時間は約20分 卵を衣にしたチキンピカタに青のりを加えた和風テイストな一品です。卵の衣効果で、鶏むね肉の水分の蒸発を防いでしっとりと仕上がります。 材料 2~3人分 ・鶏むね肉・・・1枚(約350g) ・溶き卵・・・2個 ・青のり・・・小さじ2 ・塩コショウ・・・少々 ・小麦粉・・・適量 ・サラ […]
鶏むね肉は、鶏もも肉に比べるとあっさりとしていてクセのない部位になります。また価格的にもリーズナブルで、高タンパク低脂肪という特徴から、ダイエット中の方にも人気のある食材です。 そんな鶏むね肉の「ご飯のおかずにも、晩酌のお供にもなるレシピ」と、鶏むね肉の基本情報をまとめてみました。料理初心者の方にも […]
調理時間は約20分(漬け込み時間は除く) さっぱりなのにしっとりジューシー、カレーの風味で食欲増進すること間違いなしな一品です。 材料 2人分 ・鶏むね肉・・・1枚(約350g) ・オリーブオイル(炒め用)・・・大さじ1/2 ・ニンニクのすりおろし・・・1/2かけ分(チューブで約2~3 […]
調理時間は約20分 あっさり淡白な鶏むね肉を、とろとろナスがひきたてる相性の良い組み合わせ。ニンニクのきいたピリ辛の味噌が、ごはんのおかずや晩酌のおともに最適な一品です。 材料 2~3人分 ・鶏むね肉・・・1枚(約350g) ・ナス・・・2~3本 ・片栗粉・・・大さじ1 ・サラダ油・・・大さじ3 & […]
調理時間は約15分 ポン酢のサッパリ感と濃厚なマヨネーズが絶妙にマッチした、ごはんもお酒も進んでしまう一品です。 材料 2人分 ・鶏むね肉・・・1枚(約350g) ・塩コショウ・・・少々 ・小麦粉・・・大さじ1 ・サラダ油(炒め用)・・・大さじ1 ・マヨネーズ・・・大さじ4 ・ポン酢し […]
調理時間は約30分 とり天は、大分県民のソウルフードの代表格。やわらかな衣の中に、ギュッと鶏肉のうまみを閉じこめた大分県民の大好きな一品です。 材料 2~3人分 ・鶏のムネ肉・・・1枚 ・塩コショウ・・・少々 ・酒・・・小さじ1 ・醤油・・・小さじ1 ・ショウガ・・・ひとかけ(チューブ […]